Подготовка к родам, фитнес для беременных, курсы для будущих мам (Бровары,Вышгород,Лесной массив)

Автор: Сапко Татьяна

Физическая подготовка: до, во время и после беременности

В последнее время в нашу культуру уже вошла привычка следить за своей фигурой и здоровьем смолоду. Девочки 10–12 лет думают о количестве съеденных калорий. Женщины и девушки занимаются в фитнес-группах и действительно добиваются значительных успехов. Становятся красивее сильнее выносливее, получают эмоциональный отдых и разрядку. Мне кажется, больше теряют те женщины, чья фигура от природы хороша и количество съеденных булочек не отражается прямо пропорционально на бедрах и талии, и которые по этой причине не считают нужным посещать спортивные залы. Они лишаются заряда положительных эмоций, удовольствий от достигнутого результата и просто рельефности, силы и эластичности мышц и всего тела. Хотя ничего не бывает вечного и былая фигура после 25-30 лет требует вмешательства фитнес инструкторов, т. к. даже худеньким женщинам придется задуматься об упругости кожи и тонусе мышц.
Но разговор не об этом! А о том, как жаль, что большинство женщин занимаются только ради фигуры и больше целей никаких себе не ставят. Когда я несколько лет вела группу шейпинга и предложила своим женщинам, как дополнение, специальную гимнастику для оздоровления позвоночника, суставов, для профилактики гинекологических проблем и т. д., у них возник вопрос: «А зачем?», – и только единицы заинтересовались и начали заниматься, после чего не пожалели и были очень удивлены результатами.